TikTok ist ein globales Social-Media-Phänomen. Bekannt für seine kurzen 15- bis 45-Sekunden-Videos, die jeden, der sie sich ansieht, fesseln können, macht die Plattform viele Menschen süchtig, ob sie es merken oder nicht. Das war auch bei mir der Fall. Nachdem ich TikTok in der 8. Klasse aus Langeweile heruntergeladen hatte, stieg meine Bildschirmzeit auf dem Handy von 3 Stunden pro Tag auf 10 Stunden. Der Grund dafür: TikTok. Nun verstehe ich, dass TikTok in vielerlei Hinsicht als Plattform für Unternehmen, Marken und soziale Netzwerke genutzt wird. TikTok kann für gute Zwecke eingesetzt werden. Allerdings richtet sich TikTok im Allgemeinen an Teenager. Im Gegensatz zu Erwachsenen ist das Gehirn von Teenagern noch nicht vollständig entwickelt, was dazu führt, dass sie sehr schnell süchtig nach Dingen werden. Angesichts dessen ist zu viel TikTok, auch wenn es für gute Zwecke genutzt wird, nicht gut für dich.

Denk mal darüber nach: Was hast du zuletzt gesehen, als du auf TikTok gescrollt hast? Hat dir das Kaninchenloch der Influencer, in das du dich in deiner Freizeit gestürzt hast, überhaupt etwas gebracht? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, würde ich daraus schließen, dass du nicht süchtig nach dieser App bist. Ich verstehe jedoch aus eigener Erfahrung das ständige Bedürfnis, auf TikTok zu sein, wann immer man sich langweilt oder etwas braucht, um die Zeit totzuschlagen. Aus einer Minute können schnell dreißig werden, aus dreißig Minuten eine Stunde – einfach so. Auf TikTok zu sein, fühlt sich beruhigend an.

Angesichts dieser Informationen fühlte ich mich sehr unwohl dabei, wie viel Zeit ich auf TikTok verbrachte. Jeden Tag wachte ich auf und das Erste, wonach mir der Sinn stand, war TikTok. Immer wenn mir im Laufe des Tages langweilig wurde, griff ich zu TikTok, um die Zeit totzuschlagen. Ich hatte das Gefühl, als gäbe es Lücken in meinem Tag, die von dieser kleinen App ausgefüllt wurden, von der ich mich auf meinem Handy einfach nicht losreißen konnte. Ich hatte genug davon, wusste aber nicht, was ich tun sollte.

Eines Tages erzählte mir ein Freund, dass er TikTok gelöscht habe. Diese Aussage überraschte mich, denn das war etwas, was ich selbst schon lange vorhatte, aber nie ganz geschafft hatte. Nachdem wir über andere Möglichkeiten gesprochen hatten, unsere Freizeit zu verbringen, beschloss ich, die App komplett zu löschen. Das ist jedoch nicht die einzige Möglichkeit, dieses Problem anzugehen. Für andere ist es vielleicht besser, es langsam anzugehen, indem man die App vom Startbildschirm entfernt oder sich auf eine Stunde pro Tag beschränkt, anstatt sofort ganz damit aufzuhören. Doch sobald TikTok von meinem Handy verschwunden war, fiel es mir schwer, Alternativen zu finden, mit denen ich meine Freizeit verbringen konnte. In solchen Momenten dachte ich mir: „Ich werde es wieder herunterladen.“ Aber ich gab nicht auf und hielt die nervige Stille durch, die mein Handy ohne TikTok mit sich brachte.

Nach einem langen und schwierigen ersten Monat ohne die App begann ich mich jedoch erleichtert zu fühlen. TikTok hat mir so viel Stress bereitet, mehr als mir zuvor bewusst war. Indem ich meine Zeit auf TikTok verbrachte, blieb mir tagsüber nur sehr wenig Zeit für Dinge, die für mein Leben wirklich wichtig waren. Ich begann, mehr zu lernen und mich auf meine Familie zu konzentrieren. Angesichts all dieser Informationen möchte ich euch dringend dazu auffordern, darüber nachzudenken, wie viel Zeit ihr auf TikTok verbringt. Schaut euch eure Bildschirmzeit an. Wenn ihr noch nicht bereit seid, die App zu löschen, ist das in Ordnung. Sich dessen bewusst zu sein, ist der erste Schritt, um die App ganz zu löschen.

Abschließend möchte ich noch einmal betonen, dass dies nur meine Geschichte ist. Ich hoffe, damit denjenigen helfen zu können, die sich in derselben Situation befinden wie ich, damit sie verstehen, dass es in Ordnung ist, so zu empfinden, wie sie es tun. Andere haben vielleicht andere Erfahrungen gemacht als ich, und das ist in Ordnung. Wie ich bereits sagte, kann TikTok für gute Zwecke genutzt werden. Es gibt viele Creator auf der App, die wertvolle Inhalte erstellen. Die Creator, die auf der App sind, um zu informieren, zu inspirieren und Informationen zu teilen, sind großartig. Versucht, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, was ihr für richtig haltet, und wenn ihr TikTok weiterhin nutzen möchtet, ist das völlig in Ordnung!

Mit lieben Grüßen, Kylee Garfield, ein BBG für immer