Liebe Eltern,

Der Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit, und ich kann mir keinen wichtigeren Zeitpunkt vorstellen, um über die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Jugendlichen und unserer Gemeinschaft zu sprechen.

Unsere Jugendlichen nehmen alles, was um sie herum geschieht, sehr bewusst wahr. Ihre Emotionen und Gefühle reichen von Langeweile über Wut und Angst bis hin zu Trauer und Verlust und vielem mehr. Es ist wichtig zu wissen, dass das Empfinden und Zeigen dieser Emotionen in den meisten Fällen gesund ist. Wie die Psychologin Lisa Damour in ihrem jüngsten Artikel fürdie New York Times feststellt, umfasst psychische Gesundheit die Fähigkeit, Emotionen zu empfinden, die der eigenen Situation entsprechen, und mit unangenehmen Emotionen umgehen zu können.

Als Eltern ist es entscheidend, dass wir unsere Teenager in diesem Prozess unterstützen. Auf diese Weise lernen sie, entwickeln Widerstandsfähigkeit und wachsen letztendlich daran. So schwierig es auch sein mag, Teenager bei diesen Emotionen zu begleiten und zu unterstützen, ist es für ihre langfristige Entwicklung doch unerlässlich, dass sie den Freiraum und die Erlaubnis erhalten, ihre Gefühle in ihrem eigenen Tempo und auf ihre eigene Weise zuzulassen und zu verarbeiten. Eltern können Teenagern helfen, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, indem sie sie dazu ermutigen, weiterhin gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten: Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung und feste Routinen.

Vor allem aber können unsere Jugendlichen, auch wenn sie physisch von ihren Gleichaltrigen getrennt sind, dennoch Verbindungen aufbauen. Es war ermutigend zu sehen, wie die BBYO gewachsen ist und Wege gefunden hat, in diesen schwierigen Zeiten weiterhin zusammenzukommen. Die Schlüsselrolle, die Gemeinschaften wie die unsere bei der Entwicklung und Identitätsbildung von Jugendlichen spielen, bleibt auch in der virtuellen Welt von entscheidender Bedeutung. Der Zugang zu und der Aufbau von Verbindungen in der Isolation ermöglichen es unseren Jugendlichen, weiterhin an jüdischen Traditionen teilzuhaben, fördern ein Zugehörigkeitsgefühl, bieten ein sicheres und unterstützendes Umfeld und helfen ihnen, ihre eigene Identität weiterzuentwickeln.

Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Sensibilisierung für psychische Gesundheit, der Bekämpfung von Vorurteilen gegenüber psychischen Erkrankungen, der Hinterfragung von Klischees und der Schaffung sicherer Umgebungen. Ich hoffe, dass Sie sich an diesem wichtigen Dialog beteiligen, damit wir gemeinsam dafür sorgen können, dass unsere Jugendlichen gesund, sicher und glücklich aufwachsen können.

Mit freundlichen Grüßen,
Drew Fidler
Leiter des BBYOZentrums für Jugendwohlbefinden

BBYO On Demand der Ort, an dem es langgeht| In dieser Zeit lautet unser Motto: „Es ist nicht abgesagt, es findet nur online statt.“ Wir hoffen, dass ihr unsere digitale Plattform inzwischen kennengelernt habt und dass ihr und eure Teenager einige unserer außergewöhnlichen Programme genossen habt. Wir hatten einige fantastische Sonderveranstaltungen, darunter ein Q&A mit dem Unternehmer und AZA Mark Cuban, ein privates Konzert mit dem Singer-Songwriter Justin Jesso und einen Hangout mit den Broadway-Superstars Benj Pasek und Adam Kantor. Darüber hinaus halten wir jede Woche bedeutungsvolle Schabbat-Gottesdienste ab, haben regionale und lokale Programme auf die Plattform verlagert, und Jugendliche aus aller Welt haben ihre eigenen Veranstaltungen eingereicht und durchgeführt, wodurch Jugendliche weltweit miteinander verbunden und vereint bleiben. Seit dem Start im März verzeichnete die Plattform insgesamt über 169.000 Besuche, mehr als 53.000 einzelne Nutzer und fast 3.000 geplante einzigartige Programme. Schaut noch heute vorbei!

Werde Mitglied im BBYO On Demand Club| Da wir uns dafür einsetzen, Jugendlichen weltweit weiterhin starke soziale Verbindungen und eine Gemeinschaft zu bieten, bitten wir dich, deine Unterstützung in Betracht zu ziehen. Hilf uns, die BBYO On Demand mit einer regelmäßigen oder einmaligen Spende zu unterstützen und das Leben von Zehntausenden jüdischer Jugendlicher heute positiv zu beeinflussen. Außerdem erhalten FAN Club-Mitglieder Zugang zu exklusiven Updates, Produktrabatten, Gewinnspielen und speziellen „Bonusinhalten“. Erfahren Sie mehr und treten Sie jetzt bei!

Sehen Sie sich unser aktuelles BBYO an| Falls Sie es verpasst haben: Wir stellen Ihnen die Aufzeichnung des Webinars„Die psychische Gesundheit Ihres Teenagers in unsicheren Zeiten unterstützen“ zur Verfügung. Dr. Victor Schwartz von der Jed Foundation, der landesweit führenden gemeinnützigen Organisation, die sich für den Schutz der psychischen Gesundheit und die Suizidprävention bei Teenagern und jungen Erwachsenen einsetzt, leitete eine Diskussion über psychische Probleme bei jungen Menschen und sprach darüber, wie Sie Warnsignale erkennen, Unterstützung anbieten und Ihrem Teenager wirksam helfen können.

Warnsignale erkennen und Hilfsangebote

Die Statistiken zum Wohlbefinden von Jugendlichen können oft erschreckend sein. Wir wissen, dass jeder fünfte Jugendliche mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, dass 50 Prozent aller lebenslangen psychischen Erkrankungen bereits vor dem 14. Lebensjahr beginnen und dass Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen im Alter von 15 bis 24 Jahren ist. Woran erkennen wir, dass ein Teenager etwas durchmacht, das über die alltäglichen Herausforderungen der Gefühlsverarbeitung hinausgeht? Es ist entscheidend, dass Eltern lernen, Warnsignale zu erkennen, zu verstehen, wie sie reagieren sollen, und zu wissen, welche Hilfsangebote es gibt, um ihnen und ihren Teenagern zu helfen.

Das Kriterium für eine psychische Störung lautet wie folgt: Hat das Verhalten erhebliche oder weitreichende negative Auswirkungen auf die Fähigkeit des Jugendlichen, seinen Alltag zu bewältigen und am Leben teilzunehmen? Man muss kein Psychologe sein, um Verhaltensänderungen zu erkennen oder zu bemerken, dass etwas nicht stimmt. Einige Warnsignale , auf die man achten sollte, sind:

• Anzeichen von Traurigkeit und/oder Rückzug aus sozialen Situationen (persönlich oder virtuell)

• Schwierigkeiten bei der grundlegenden Selbstversorgung, der Körperpflege usw. oder die Vernachlässigung dieser Bereiche

• Deutliche Veränderungen der Schlafgewohnheiten

• Nicht essen, sich übergeben oder Abführmittel einnehmen, um abzunehmen

• Plötzliche, überwältigende Angst und/oder das Meiden bestimmter Umgebungen oder Situationen

• Starke Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit

• Äußerungen von Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit

• Selbstverletzendes Verhalten oder Drohungen, sich selbst oder andere zu verletzen oder zu töten

Sobald Sie bemerken, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie bei Ihrer Reaktion folgende wichtige Punkte beachten:

• Stellen Sie offene Fragen:Diese Fragen geben Jugendlichen die Möglichkeit, Ihnen mitzuteilen, wie sie sich fühlen, ohne dass Sie bestimmte Informationen voraussetzen oder sie auf eine Ja- oder Nein-Antwort beschränken. Fragen Sie einen Jugendlichen, wie es ihm geht, und sprechen Sie Ihre Bedenken an.

• Beschreiben Sie, was Sie beobachtet haben:Schildern Sie dem Jugendlichen die Verhaltensweisen oder Handlungen, die Sie beobachtet haben, indem Sie „Ich“-Aussagen verwenden, die weder wertend noch vorwurfsvoll sind, sondern mitfühlend und verständnisvoll.

• Konzentrieren Sie sich zunächst nicht darauf, das Verhalten, die Sichtweise oder die Symptome des Jugendlichen zu ändern:Sie können ihn nicht zu einer Veränderung oder zur Lösung von Problemen zwingen; konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, zu verstehen, was er fühlt und denkt.

Und schließlich: Holen Sie sich Hilfe. Sie müssen nicht alle Antworten parat haben, und es gibt viele Fachleute und Organisationen, die Ihnen helfen können (selbst in einer Pandemie). Hier sind nur einige Anlaufstellen, an die Sie sich wenden können:

• Die National Crisis Text Line ist eine rund um die Uhr erreichbare Hotline, über die Sie oder Ihr Teenager kostenlos mit einem Krisenberater in Kontakt treten können. Senden Sie in den USA und Kanada eine SMS mit dem Wort „Home“ an die Nummer 741741.

• Teletherapie wird vielerorts im ganzen Land immer leichter zugänglich. Dieser Artikel bietet Informationen zur Teletherapie und ihren Vorteilen und empfiehlt einige mögliche Anbieter. Außerdem bietet Talkspace for Teens bietet Online-Therapien mit Beratern an, die die Herausforderungen verstehen, denen Jugendliche gegenüberstehen.

• Ihre lokale Jewish Family Services kann Ihnen sagen, welche Therapien, Selbsthilfegruppen und andere Angebote in Ihrer Gemeinde verfügbar sind. Außerdem bietet die Helpline der National Alliance on Mental Illness dabei helfen, Hilfsangebote in Ihrer Umgebung zu finden.

Suchen Sie nach weiteren Ressourcen, um psychische Probleme bei Ihren Teenagern zu erkennen, darauf einzugehen und ihnen zu helfen? Dann laden wir Sie herzlich ein, unser neu gestaltetes Portal für Sicherheit, Wohlbefinden und Inklusion und uns den ganzen Monat über bei unseren Programme zum Thema psychische Gesundheit auf BBYO On Demand mehr zu erfahren.

In diesem Monat berichten wir über die neuesten Erkenntnisse zum Medienkonsum der Generation Z, darüber, warum Eltern und Jugendliche auf TikTok tanzen, und darüber, wie sich das Musikmarketing in Zeiten von COVID verändert – mit Beiträgen von YPulse, einem führenden Anbieter von Nachrichten, Kommentaren und Studien zu Kindern im Teenageralter, Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

NEU IN DIESEM MONAT

1. Immer mehr Eltern melden sich bei TikTok an, um mit ihren Kindern zu tanzen | Einer der größten Quarantäne-Trends auf der allseits beliebten App TikTok ist die große Zahl von Eltern, die sich dort anmelden, um mit ihren Kindern zu tanzen. Ein Video, das im Internet für Furore sorgt (mit 9,3 Millionen Aufrufen), zeigt einen Vater aus Kentucky, der mit seinen beiden Söhnen zur „Blinding Lights Challenge“ tanzt – ein Trend, dem viele Nutzer der App nacheifern. Da Eltern von zu Hause aus arbeiten und Kinder ihren Unterricht aus der Ferne absolvieren müssen, ist das Zusammensein zu Hause in dieser Zeit zur neuen Normalität geworden, und viele Familien versuchen, sich darauf einzustellen und gleichzeitig verschiedene Wege zu finden, sich zu beschäftigen.

2. Vier Prognosen zum Medienkonsum nach der Quarantäne | Als die Quarantänemaßnahmen begannen, zeigte sich sofort ein Einfluss auf das Mediennutzungsverhalten der Generation Z: Streaming-Dienste und YouTube verzeichneten einen deutlichen Anstieg der Aufrufe. Laut E-Poll Market Research gaben 21 % der jungen Verbraucher an, dass sie diese Inhalte auch dann weiter nutzen werden, wenn sich „die Lage wieder normalisiert“. Es gibt Anzeichen dafür, dass sich das Unterhaltungsverhalten junger Konsumenten nicht nur während der Quarantäne, sondern auch langfristig verändert hat. Hier sind vier Prognosen dazu, wie ihr Medienkonsum und ihr Verhalten in Zukunft aussehen werden:

   1. Netflix wird offiziell ihr „unverzichtbares Fernsehprogramm“ sein

   2. Inhalte in den sozialen Medien könnten dazu führen, dass die Nutzer weniger Zeit mit Streaming-Diensten verbringen

   3. Die Zuschauer wünschen sich, dass Filme sowohl im Kino als auch zu Hause verfügbar sind

   4. Jugendliche werden sich auch weiterhin auf die Medien verlassen, um ihre Stimmung zu regulieren

3. Das Musikmarketing befand sich bereits im Wandel – COVID hat diesen Prozess beschleunigt | Da Konzerte und Musikfestivals abgesagt oder verschoben wurden, haben Musiker nach Wegen gesucht, ihre Fans bei Laune zu halten. Von Live-Streams von Benefizkonzerten bis hin zum Einstieg bei TikTok: Prominente nutzen mittlerweile einige der beliebtesten Apps der Generation Z, um ihre jüngere Fangemeinde zu erreichen. Rund 30 % der 13- bis 39-Jährigen streamen in ihrer Freizeit regelmäßig Live-Inhalte, und dank COVID haben sich Künstler beeilt, kreative Wege zu finden, um ihre Fans zu erreichen, darunter:

   • Virtuelle Musikfestivals. Vor der Pandemie waren virtuelle Musikfestivals und andere Musikveranstaltungen in Videospielen ein aufkommender Trend. Durch die Quarantäne sind sie wahrscheinlich zu einem festen Bestandteil der Branche geworden.

   • (Wiederholungs-)Tourneen.Während Livestreams mittlerweile gang und gäbe sind, ist die Ausstrahlung von Konzertmitschnitten vergangener Tourneen im Rahmen eines Livestreams etwas Einzigartiges – und das Konzept hat sich eindeutig bewährt.

   • Instagram Live. Da die Nutzung der Live-Funktion im letzten Monat um 70 % gestiegen ist, nutzen einige Künstler Instagram mittlerweile für die Live-Werbung für ihre Alben.  

Virtuelle Campus-Führungen| Haben Sie einen Teenager, der über ein Studium nachdenkt? Wir haben uns mit Hillel zusammengetan, um Familien die Möglichkeit zu geben, einen Einblick in Hochschulcampus in ganz Amerika zu gewinnen. Zugelassene Abiturienten, noch unentschlossene Abiturienten, Studieninteressierte, neugierige Eltern und viele mehr sind herzlich eingeladen, denn Dutzende von Hillel-Gruppen an den Hochschulen bieten Live-Einblicke hinter die Kulissen ihrer Einrichtungen. Den vollständigen Zeitplan der kommenden Veranstaltungen finden Sie hier.

E-Sport-Turniere| Wir haben uns mit unseren Freunden von Lost Tribe Esports zusammengetan, um Teenager zu unterhalten und ihnen die Möglichkeit zu geben, mit ihren Freunden in Kontakt zu bleiben. Sie können auf speziellen Discord- oder Minecraft-Servern spielen sowie an geplanten Turnieren teilnehmen. Das steht an:

• NBA 2K20 (XB1) | 11. Mai | 19:00–23:00 Uhr ET

• NHL 20 (XB1) | 17. Mai | 14:00–18:00 Uhr ET

• ‍Super Smash Bros. | 25. Mai | 19:00–23:00 Uhr (ET)

• Mario Kart 8 Deluxe | 31. Mai | 14:00–18:00 Uhr (ET)

Schawuot | Das Schawuot-Fest ist eine Zeit, die uns oft zusammenbringt und uns die Gelegenheit gibt, unser einzigartiges Erbe des Torah-Studiums und des Gemeinschaftslebens zu würdigen. In diesem Jahr wird jede unserer regionalen Gemeinden eine der 54 Paraschiot studieren, sodass wir als Bewegung im Vorfeld des Festes die gesamte Torah durcharbeiten können. Anschließend werden wir uns virtuell zu einer weltweiten Siyum-Feier versammeln, um unser Lernen und die Stärke der weltweiten jüdischen Gemeinschaft zu feiern. Bleibt dran für Details zu den Aufgaben für eure Teenager und den Feierlichkeiten für alle!

„Jewishly Speaking“ präsentiert einen Gedanken eines Mitglieds unseres Teams für jüdische Weiterbildung. Die Botschaft dieser Ausgabe stammt von Liron Lipinsky, stellvertretender Vizepräsident für Jüdische Bildung.

Der folgende Artikel ist dem Andenken anEd Frim gewidmet, einem Berater für jüdische Bildung bei BBYO. Als leidenschaftlicher Pädagoge und Mentor war Ed ein Fürsprecher und Berater für die Inklusion von Menschen mit Behinderungen. Möge sein Andenken ein Segen sein.

„Denn mein Haus soll ein Haus des Gebets für alle Völker sein.“ (Jesaja 56,5)

Diese instinktive Reaktion, die man hat, wenn man etwas Schönes erlebt – vielleicht spitzen sich die Ohren, die Augen weiten sich und der Atem stockt für einen Moment –, das ist das Gefühl, das ich jedes Mal habe, wenn sich ein BBYO dem Ende nähert und die gesamte Gemeinde der Jugendlichen dasMi Shebeirach singt, ein Gebet um Heilung. Während dieses Gebets bitten wir um einerefuah shelaimah, eine vollständige Genesung, sowohl der Seele (ha’nefesh) als auch des Körpers (ha’guf). Unsere Tradition erkennt an, dass Menschen sowohl Geist als auch Körper brauchen, um gesund zu sein, und dass wir als Gemeinschaft zusammenkommen können und sollten, um für diese ganzheitliche Heilung zu beten.

Auch wenn manche die Beziehung zwischen Judentum und psychischer Gesundheit als „kompliziert“ beschreiben mögen, legen die traditionellen Texte den Grundstein für einen Großteil dessen, wie das Judentum und jüdische Werte im Alltag gelebt werden. Es gibt viele Beispiele für das Interesse des Judentums am allgemeinen Wohlbefinden eines Menschen, die bei unseren Weisen zu finden sind. Maimonides, der von jüdischen Führern aller Konfessionen als einer der produktivsten und einflussreichsten Torah-Gelehrten des Mittelalters bezeichnet wird, wies darauf hin, dass ein Arzt, bevor er sich um die körperlichen Bedürfnisse oder Beschwerden einer Person kümmert, die er behandelt, sich zunächst um deren psychisches Wohlbefinden und emotionale Bedürfnisse kümmern sollte. Er schrieb: „Wenn jemand von Fantasien, langem Grübeln und der Vermeidung sozialer Kontakte überwältigt wird, die er zuvor nie gezeigt hat, oder wenn jemand angenehme Erfahrungen meidet, die ihm zuvor eigen waren, sollte der Arzt nichts tun, bevor er die Seele heilt, indem er die extremen Emotionen beseitigt.“

Ein ungesunder geistiger Zustand wird im Talmud als Werk eines „bösen Geistes“ beschrieben. Konkret ist dies der Fall, wenn eine Person dazu getrieben wird, „gegen ihren eigenen Willen“ oder „gegen den Willen ihres Schöpfers“ zu handeln (Eruvin 41b). Der gleiche Text kommt jedoch zu dem Schluss, dass Menschen um Barmherzigkeit, Mitgefühl und Einbeziehung derer bitten sollten, die leiden. Vielleicht ist es dies, was die Grundlage für die jüdischen Werte bildet, die wir in der Praxis sehen.

Wenn wir unsere jüdischen Werte leben, geht es uns ganz und gar darum, aufeinander zu achten. Tatsächlich sind wir nicht nur verpflichtet, alle einzubeziehen – und in Pirkei Avot (Ethik der Väter, 4:3) sagt Ben Azzai, dass wir „niemanden leichtfertig behandeln sollen, denn jeder hat seinen Moment und alles hat seinen Platz“ –, sondern wir sind auch verpflichtet, „für diejenigen einzutreten, die nicht sprechen können … unsere Stimme zu erheben, gerecht zu urteilen, uns für die Armen und Bedürftigen einzusetzen“ (Sprüche 31:8).

Es ist daher keineswegs überraschend, dass bei BBYO, ungeachtet unserer unterschiedlichen Grad der Religionsausübung und unserer vielen Ausprägungen des Judentums, unsere Jugendlichen alle eine Gemeinschaft bilden und sich immer wieder füreinander einsetzen.